Schema

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Gertjan Van De Ree

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Heavy Rope Swing

30 segundos

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuto

Push-ups on BOSU

Push-ups on BOSU

1 minuto

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

1 minuto

BOSU Mountain Climbers

BOSU Mountain Climbers

1 minuto

Left Kettlebell Swing to Squat Press

1 minuto

Ball Plank Pikes

Ball Plank Pikes

1 minuto

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