Skimble
Baixe na App Store
Treino do Membro

A.M. Workout

10 minutos

Simone Williams
 		    Adicionado Por Simone Williams
A.M. Workout
Descrição

From Wayne.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Dumbbell Split Jumps
Dumbbell Split Jumps
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 minuto
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 minuto
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minuto
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuto

Treinos Relacionados

Full Workout
Full Workout
20 mins 15 segs, Moderado
6-15 Gym
6-15 Gym
21 minutos, Moderado
Gym
Gym
14 mins 55 segs, Moderado
Level 2, Workout A
Level 2, Workout A
22 mins 15 segs, Moderado
Beginner Sparty
Beginner Sparty
27 mins 30 segs, Intenso
Number 2
Number 2
35 minutos, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intenso 19 min  
The Strength Train

The Strength Train

Moderado 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Fat Burning Whole Body Workout

Fat Burning Whole Body Workout

Moderado 21 min  
Warm Up

Warm Up

Moderado 15 min  
Back  
Funk Roberts Big 10 TT Home Workout

Funk Roberts Big 10 TT Home Workout

Intenso 19 min  
Arm Chest And Legs

Arm Chest And Legs

Moderado 6 min  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis