Squats & Step Ups

Moderado Duration 3 minutos

Adicionado Por Ekki K.

Descrição

Go outout Squats thefresh sieand do Squats & step ups

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Step Ups

1 min 30 segs

Squats

1 min 30 segs

Treinos Relacionados

Step Ups

3 mins 50 segs, Moderado

Step Ups

4 minutos,

Squats

37 mins 30 segs, Moderado

Squat!

6 minutos, Moderado

Squats

8 minutos, Moderado

Leg Up!

28 mins 15 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Squats & Step Ups

Go outout Squats thefresh sieand do Squats & step ups

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

Booty N Belly

1:30 Flutter Kicks

Warm Up / Cool Down Stretching Before / After Running

Tree Trecking Workout

Gym

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+