Abs

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Forest Ross

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Split Abs

2 minutos

Seated Rotation for Abs

2 minutos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

2 minutos

V-Ups

2 minutos

Sit-Ups

2 minutos

Bicycle Legs

2 minutos

Crunchy Frogs

2 minutos

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Exercise Mat

Muscle Confusion

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Upper Body

Dumbbells, Stability Ball, Bench

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Intenso

14 min

Core

No Equipment

Seven/7 Routine

Moderado

8 min

Full Body

Kettlebells, Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat

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