Walking Plus

Moderado Duration 40 minutos

Adicionado Por Joanna Kosko

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up Walk

2 minutos

Brisk Walking

10 minutos

Plank

1 minuto

Push Ups

40 segundos

Forward Lunges

2 mins 30 segs

Brisk Walking

10 minutos

Tricep Pushups

40 segundos

Crunches

1 minuto

Brisk Walking

10 minutos

Tricep Dips

30 segundos

Lunges

1 minuto

Plank

1 minuto

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