Hercules Upper

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Collin Seow

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Dumbbell Fly

30 segundos

Bench Press

30 segundos

Tricep Dips

30 segundos

Rest

1 minuto

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Arms

Barbells, Pull Up Bar, Strength Machine

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