Plank That

Intenso Duration 48 minutos

Adicionado Por Natalina Braccio

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

25 Plank Jacks

1 minuto

Plank Hold

1 minuto

25 Up Down Plank

1 minuto

Plank Hold

1 minuto

25 Plank Rocker

1 minuto

Plank Hold

1 minuto

25 Spiderman Plank

1 minuto

Plank Hold

1 minuto

25 Plank Kickout Crunch

1 minuto

Plank Hold

1 minuto

25 Plank Leg Lifts

1 minuto

Rest

1 minuto

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