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Descrição

Just don't die


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pull-ups
Pull-ups
15 segundos
Tricep Dips
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Bench Press
Bench Press
20 segundos
Transition
20 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
20 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 segundos
Rest
30 segundos
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 segundos
Twisted Arm & Shoulder Stretches
Twisted Arm & Shoulder Stretches
30 segundos


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