Treino Moderado

Wall Workout

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Cynthia Zhang

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Push Ups

15 segundos

Wall Sit

15 segundos

Rest

10 segundos

Wall Plank

30 segundos

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15 segundos

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Rest

10 segundos

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