Over & Back

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Chris A

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Pull-over on a Ball (15,12,8 reps)

Dumbbell Pull-over on a Ball (15,12,8 reps)

45 segundos

Rest

30 segundos

Rear Delt Raise (15,12,8 reps)

45 segundos

Rest

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