Treino Moderado

POST PARTUM

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core, Glutes

Adicionado Por Carla Grant

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

BODY tone post baby

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stretch Pose

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Pelvic Tilts

2 minutos

90-90 Crunches

1 minuto

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