Treino Moderado

Abs😻

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Caitlyn Bullock

Descrição

Workouts for your abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

1 minuto

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 min 30 segs

Jumping Jacks

2 minutos

Stretch Pose

30 segundos

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 segundos

Skips in Place

1 min 30 segs

Tricep Stretches

Tricep Stretches

45 segundos

Treinos Relacionados

6 minutos, Moderado

18 minutos, Moderado

8 mins 30 segs, Moderado

Exercise B: Abs

Exercise B: Abs

8 mins 30 segs, Moderado

20 minutos, Moderado

1 min 25 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Quick Fitness Challenge

Moderado

6 min

Full Body

Wall

Pencil Arms Workout

Moderado

18 min

Cardio Fight Club HIIT

Intenso

8 min

Legs

No Equipment

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Moderado

7 min

Legs

Exercise Mat

Girl Gains Quickie

Moderado

10 min

Arms

Dumbbells, Barbell

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro