Treino Moderado

Burn

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jackie Faatuuala

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Muffin top

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

30 segundos

Split Abs

30 segundos

90-90 Crunches

30 segundos

Lying Supermans

Lying Supermans

30 segundos

Split Abs

30 segundos

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