Abs Attack !

Intenso Duration 6 minutos

Adicionado Por Brooke Edwards

Descrição

Belly be gone!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Treinos Relacionados

Abs , Abs , Abs !

Abs , Abs , Abs !

13 mins 30 segs, Moderado

10 minutos, Moderado

4 mins 10 segs, Moderado

18 mins 56 segs, Intenso

4 minutos, Iniciante

30 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5 Min Arms & Abs

Intenso

5 min

Core

No Equipment

Cut and Chiseled

Intenso

8 min

Arms

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intenso

2 min

Core

No Equipment

Lower Abs

Intenso

7 min

Quick Abs

Iniciante

6 min

Quick Ab Workout 2

Intenso

6 min

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro