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Descrição

With stability ball


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 minuto
Ball Crunches
Ball Crunches
1 minuto
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
1 minuto
Exercise Ball Foot to Hand Pass
Exercise Ball Foot to Hand Pass
1 minuto
Plank on Ball
Plank on Ball
1 minuto
Skiers on Stability Ball
Skiers on Stability Ball
1 minuto
Stability Ball Knee Tucks
Stability Ball Knee Tucks
1 minuto
Weighted Ball Crunch
Weighted Ball Crunch
1 minuto


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