Treino para Iniciantes

Lose It

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Stretching

Adicionado Por Emily Perry

Tags

Treinos de Alongamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bacbends

10 segundos

Lunges

45 segundos

Pushups

15 segundos

Stretching

1 minuto

Sit Ups

40 segundos

Pike

40 segundos

Strattle

40 segundos

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