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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
40 segundos
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuto
Pullovers
Pullovers
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Rest
Rest
1 min 15 segs

Conjunto 2: 2 rodadas
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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