Treino Moderado

Mad Strength

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Rahamim Levy

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Squats

30 segundos

Rest

5 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

5 segundos

Tricep Dips

1 minuto

Rest

5 segundos

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