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Treino para Iniciantes

Upper Body

Iniciante   24 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbells

Anu Mahay
 		    Adicionado Por Anu Mahay
Upper Body
Tags
Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Lunge to Shoulder Press
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