Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Zaid Darwish

Descrição

Abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Wall Plank

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Jog

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Hop to Plank

1 minuto

Plank

1 minuto

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