Abs Workout

Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Bsmah Waz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunches

1 min 15 segs

Rest

19 segundos

90-90 Crunches

1 min 15 segs

Rest

24 segundos

Vertical Leg Crunches

1 min 15 segs

Rest

19 segundos

Vertical Leg Crunches

1 min 15 segs

Rest

24 segundos

Leg Lifts

1 min 37 segs

Rest

19 segundos

Leg Lifts

1 min 37 segs

Rest

25 segundos

Air Bike Crunches

1 min 15 segs

Rest

10 segundos

Air Bike Crunches

1 min 15 segs

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