Treino Moderado

Full Body

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core, Arms, Chest

Adicionado Por Corrine Duran

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Body Circles

1 minuto

Jumping Lunges

30 segundos

Fast Push-Ups

20 segundos

Squat Jacks

20 segundos

Leg Lifts

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Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

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