Tabata Cyd

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core

Adicionado Por Cyd Vicious

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Reverse Lunge With Sandbag

22 segundos

Rest

10 segundos

Squats With Sandbag

22 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

11 segundos

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Reverse Lunge Sandbag

20 segundos

Rest

20 segundos

Pushups

20 segundos

Rest

20 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Squats

20 segundos

Stretch

20 segundos

Tricep Dips

20 segundos

Rest

10 segundos

Russian Twists

20 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Stretch

20 segundos

Crunches

20 segundos

Pushups

20 segundos

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Tabata Max

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