Abs Attack

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Mojil Shah

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Double Crunches

Double Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Workout Discussion

19 Sep

My Abs are hurting, but its good.

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