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Treino Intenso

Bootcamp

Intenso   23 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbells

Jalen Craglione
 		    Adicionado Por Jalen Craglione
Bootcamp
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jumping Jacks
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2 minutos
Jumping Lunges
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2 minutos
Dumbbell Push Press
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2 minutos
Push-Ups
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2 minutos
Plank
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2 minutos
Mountain Climbers
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2 minutos
Burpees
Burpees
2 minutos
Sit-Ups
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2 minutos
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
2 minutos
Wall Sit
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3 minutos
Plank
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2 minutos

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