Prepare a towel or similar on the floor under your head, so you can tap it in every handstand pushup without the risk of hurting yourself. If you find that you can't do anymore handstand pushup, just replace them with handstand.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Wall
