Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Arms
7 mins 54 segs, Intenso
Pushups
3 minutos, Iniciante
Otr
5 mins 15 segs, Moderado
Pushups
3 minutos, Iniciante
TRAINING
4 minutos, Moderado
Arms
3 minutos,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Wall Push ups

Wall Push ups

Iniciante 60 seg  
Wall Push Ups

Wall Push Ups

Moderado 30 min  
Arms  
FAB abs

FAB abs

Moderado 5 min  
Core   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Iniciante 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Abs Exercise

Abs Exercise

8 min  
Core  
Push-Ups

Push-Ups

Intenso 60 seg  
Shoulders   No Equipment

Categorias de treino