K

Intenso Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Nina Hood

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Burpees

30 segundos

Pop Squats

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

20 segundos

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

20 segundos

.

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