Hsgh

Intenso Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Nina Hood

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat Jumps

20 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Burpees

20 segundos

Plank

10 segundos

Plank Hop Outs

20 segundos

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

30 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 segundos

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