Baixe na App Store
Tags

Descrição

ABSSESION


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
3 minutos
Plank
Plank
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto


Treinos Relacionados

abs
3 mins 4 segs,
Abs Workout
6 minutos, Intenso
ABS
17 mins 55 segs, Intenso
Abs
3 mins 15 segs, Moderado
Abs
10 mins 30 segs, Intenso
Quick ABS
14 mins 56 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Arms, Back, And Core

Arms, Back, And Core

Intenso 30 min  
Thighs Of Steel

Thighs Of Steel

Moderado 29 min  
High Intensity!

High Intensity!

Intenso 4 min  
Core   No Equipment
Core

Core

Intenso 7 min  
Core  
Arms Super Strenght

Arms Super Strenght

Intenso 21 min  
Arms   Dumbbells
Plank Fever The Next Generation 

Plank Fever The Next Generation 💙

Intenso 11 min  
Core  

Categorias de treino