Treino para Iniciantes

Cardio

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Legs

Adicionado Por Kristie Lahoda

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Mountain Climbers

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20 segundos

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20 segundos

Squat Thrusts

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Rest

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