Treino Moderado

Lose

Moderado Duration 36 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Desmond Dumas

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Sit-Ups

4 mins 5 segs

Leg Lifts

4 mins 3 segs

90-90 Crunches

5 minutos

Crunches

5 minutos

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