Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Antreas Klitou

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Sit-Ups

25 segundos

Bicycle Legs

20 segundos

Corpse

20 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 segundos

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