Treino Moderado

Confidence Killer

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Auston Wolfe

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Descrição

It's will hurt

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Fast Push-Ups

1 minuto

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuto

Weighted Pile Squats

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1 minuto

Side To Side Crunches

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1 minuto

Transition

1 minuto

High-Plank and Knee Draw

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1 minuto

Mountain Climbers

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1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Bicycle Crunches

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1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Dumbbell Squat Jumps

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1 minuto

Wall Plank

1 minuto

Lunge to Shoulder Press

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1 minuto

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1 minuto

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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