Treino para Iniciantes

Before Bed

Iniciante Duration 100 segundos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Addie R

Tags

Treinos de Yoga

Descrição

Gentle slow exercises

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

20 segundos

Cobra

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Leg Lifts

20 segundos

Ab Curls

20 segundos

Elbow Plank

20 segundos

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