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Shoulders traps lats and biceps


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
6 minutos
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
6 minutos
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
12 minutos
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
12 minutos
Pull-ups
Pull-ups
12 minutos


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