Lower Body

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Simon Confer

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

This will give you fucking muscle

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Lunges

2 minutos

Plyo Lunges

2 minutos

Jumping Lunges

2 minutos

Deep Lunges

2 minutos

Rest

2 minutos

Dynamic Lunges

2 minutos

Clock Lunges

2 minutos

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

2 minutos

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

2 minutos

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