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Treino Moderado

Beach Babe Booty

Moderado   9 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Swarna R
 		    Adicionado Por Swarna R
Beach Babe Booty
Tags
Treinos para a Parte Inferior do Corpo
Descrição

A non-stop killer booty workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Butt Kickers
Butt Kickers
30 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 segundos
Donkey Whips Left Leg
Donkey Whips Left Leg
45 segundos
Donkey Whips Right Leg
Donkey Whips Right Leg
45 segundos
Alternating Fire Hydrants
45 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
10 segundos
Floor Bridge
Floor Bridge
30 segundos
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
30 segundos
Lunges
Lunges
30 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 segundos
Alternating Fire Hydrants
30 segundos
Donkey Whips Left Leg
Donkey Whips Left Leg
45 segundos
Donkey Whips Right Leg
Donkey Whips Right Leg
45 segundos
Butt Kickers
Butt Kickers
30 segundos

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