Flexibility

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Kaitlyn Ruppert

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Leg

1 minuto

Rite Leg

1 minuto

Pike

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Left Leg Hip Flexer

1 minuto

Pull Back

1 minuto

Left Split

1 minuto

Right Leg Hip Flexer

1 minuto

Pull Back

1 minuto

Right Split

1 minuto

Middle Split

1 minuto

Brige Up

30 segundos

Rest

15 segundos

Brige Up

30 segundos

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Yoga-workout

12 minutos, Moderado

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