Treino Moderado

Quick Helpful Workout

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Kendall Clough

Descrição

This will take care of what you need to be taken care of in 20 minutes.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run 1 Mile

13 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Left Hooks

30 segundos

Right Hooks

30 segundos

Plank

1 minuto

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

1 minuto

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