Treino Moderado

Treadmill

Moderado Duration 35 minutos

Adicionado Por Kyle Graves

Descrição

Start Gym Session with a 20/30 minute.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Treadmill Walk Warm Up

Treadmill Walk Warm Up

5 minutos

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

5 minutos

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

15 minutos

Treadmill Running

Treadmill Running

5 minutos

Treadmill Walk

3 minutos

Lunges on Treadmill

2 minutos

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Lower Body

Dumbbells

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