Treino Moderado

Core

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kaitlyn Noble

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Mason Twists

1 minuto

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto

Mason Twists

1 minuto

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