Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Sweat It

Moderado   19 minutos

Áreas Alvo: Glutes

Ali Devlin
 		    Adicionado Por Ali Devlin
Sweat It
Tags
Treinos de glúteos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Glute Circles
Glute Circles
3 mins 59 segs
Left Low Glute Kicks
Left Low Glute Kicks
3 minutos
Left Low Glute Kicks
Left Low Glute Kicks
3 minutos
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
3 minutos
Leg Pull Back
Leg Pull Back
2 minutos
In and Outs
In and Outs
4 minutos

Treinos Relacionados

BUTT
BUTT
28 minutos, Intenso
1 Butt
1 Butt
48 minutos, Iniciante
Butt
Butt
7 mins 30 segs, Moderado
B1
B1
6 minutos,
L❤ve Y❤re Glutes 💝
L❤ve Y❤re Glutes 💝
20 mins 30 segs, Moderado
Butt Workout
Butt Workout
21 minutos, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis