Treino para Iniciantes

Tabata

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Sarah Bohy

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

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