Abs Routine

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Molly Fashola

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Medicine Ball Ab Extensions

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Bicycle Crunches

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

FlutterKicks

1 minuto

CrissCross Kicks

1 minuto

Spiderwoman Push-Ups

1 minuto

Heel Touches

1 minuto

30 Second Planks

1 min 30 segs

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1 min 30 segs, Moderado

Abs Workout

17 mins 48 segs, Iniciante

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