Lungessss

Moderado Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Molly Fashola

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Forward Backward Lunges

1 minuto

Side Lunges To Skater Lunges

1 minuto

Lunge Jump

1 minuto

360 Jump Pulse Squats

1 minuto

Medicine Ball Lunge Curls

1 minuto

Lunges W/ Raised Medicine Ball

1 minuto

Lunge with Side Tilt Rotations

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Forward Backward Lunges

1 minuto

Side Lunges To Skater Lunges

1 minuto

Lunge Jump

1 minuto

360 Jump Pulse Squats

1 minuto

Medicine Ball Lunge Curls

1 minuto

Lunges W/ Raised Medicine Ball

1 minuto

Lunge with Side Tilt Rotations

1 minuto

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Beginner

7 minutos, Iniciante

Lunges

1 min 30 segs,

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