Treino para Iniciantes

Triceps Workout

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbells

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Tricep Push Ups

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40 segundos

Tricep Extensions

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Chair Tricep Dips

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45 segundos

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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