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Treino para Iniciantes

Cool Down

Iniciante   7 minutos

Áreas Alvo: Legs

Chris Jones
 		    Adicionado Por Chris Jones
Cool Down
Tags
Treinos para Pernas
Descrição

:-)Cool down stretch

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Overhead Reaches
Overhead Reaches
1 minuto
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuto
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Quad Stretches
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1 minuto
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Wall Calf Stretches
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Stretching cooldown
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4 mins 15 segs, Iniciante
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