Treino para Iniciantes

Work Thing

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Arms

Adicionado Por Stacey Kerr

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Exercise that can be done at work

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

Wall Push Ups

1 minuto

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 minuto

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuto

Hamstring Curls

Hamstring Curls

1 minuto

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