Fast Pushups Training

Intenso Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Adicionado Por Michal Holec

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push Ups

10 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Push Ups

15 segundos

Rest

20 segundos

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Pushups

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